Mindfulness i naturen (weekend)

Opplev økt livmestring gjennom bevegelse ute og inne, bevisstgjøring, pust, mindfulness, stressmestring. 
Lær hvordan du kan gjøre mindfulness en del av din hverdag. Ro ned, og samle energi på vårt fjellhotell ved foten av Rondane.

Ro, klarhet og avslapping er bare noen av fordelene Mindfulness kan tilføre tilværelsen vår. Mindfulness bidrar også til økt konsentrasjon, livsglede og bedre relasjoner til andre. I løpet av helgen utforsker vi styrken i Mindfulness.

Mindfulness er i vinden om dagen. I løpet av kurset håper vi å kunne avmystifisere begrepet. Med ulike Mindfulness-øvelser vil vi finne mulighet for å samle seg selv og bringen deg nærmere naturen. I tillegg blir det lagt vekt på å gjøre dette «nærværet» til en del av hverdagen.

Se fullt program her

-Husk å pakke: 

Løse og ledige klær til bruk i yogarommet, innesko
-Sekk, sitteunderlag, termos, gode klær og sko for en hel dag ute avhengig av været.