Yoga og rideferie for begynnere (Venabustallen)

Ankomst før middag kl 19:00 mandag. Infomøte med Venabustallen kl 21:00 

• Tirsdag: I stallen blir det teori, før instruksjon+1t tur i lett terreng. Lunsj på hotellet før en 60 minutters yogatime. Timen er tilrettelagt for å mykgjøre rytterkroppen etter ridetur. En god pust og rolige bevegelser er fokuspunkter i økten.
• Onsdag: Instruksjon+1t tur – bygg videre på gårsdagens nye lærdom. Etter lunsj inviteres du til en 60 minutters yogatime. Fokus under timen er på pust og avspenning, samt rolige bevegelser som gjør godt på en støl ridekropp.
• Torsdag: Start dagen med å lære mer om hestene og stell i stallen. Etter lunsj er det klart for en fin 2t ridetur i variert terreng.
• Fredag: Morgenyoga ved fjellvannet. Timen er tilpasset ryttere med fokus på å aktivere kjernemuskulaturen, og bli bevisst på egen kroppsholdning. Avreise etter frokost.

Med forbehold om endring. Morgenyoga vil foregå innendørs ved nedbør eller sterk vind.